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新聞動態
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  • 作者:
  • 來源:
  • 日期: 2017-02-13
  • 瀏覽次數: 1487
解決辦法:
     1.迅速結束節日松散狀態,將節日期間還沒有處理完的事情盡快了結,之后,靜下心來思考新年的工作計劃。

     2.規律作息,告別熬夜,最好在晚上11點前入睡,確保第二天精力充沛。
     3.進行心理暗示,告訴自己:“我已經進入狀態,可以高效工作了”。
     4.多做深呼吸,每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸,想象著隨著吐故納新,緊張、煩悶、浮躁也通通離開了身體。
     2017年已經過了一個月半了,把那些過多的,不切實際的新年誓愿刪掉,留下1-3條最重要的必須完成的誓愿,然后制定切實的可實施計劃,然后從今天開始行動。